Dukan Diyeti: 5. Gün

0

Bugün ne yazık ki sadece 100 gram verebilmişim. yolculuğa çıkacağım için kolay günlerden biri oldu. Çünkü yemek yemeye zamanım olmadığı gibi açıkçesi aklıma da gelmedi.

Sabah her zamanki gibi yulaf kepeği ile yaptığım ekmek alternatifimi bir çırpılmış yumurta ve bir kaç dilim tavuk jambon ve diyet kaşar ile yedim. Uzun bir süre hiç acıkmadım ama trafiğe girebilme ihtimalini de göze alarak bir ayran alıp arabama bindim.

Eve vardığımda ayak üstü 3 köfte ve bir dilim nuar yedikten sonra yola çıktık.

Tatilde bu rejime devam edemeyeceğimi bildiğim için, uçakta kuralları biraz esnettim ve soslu bir tavuk yedim.

Her ne kadar rejime devam edemesem de, yine de karbonhidratları limitli tüketmeye çalışacağım. Sonuçta her gün çok yürüyeceğimi bildiğim için kilomu koruyarak geri dönmeyi umuyorum. Eğer her şey umduğum gibi giderse, rejime de kaldığım yerden devam edeceğim.

Döndüğümde, rejime küçük aralar vermenin mümkün olup olmadığı ortaya çıkmış olacak, ben de sonucu oldukça merak ediyorum! 😉

Tatilde bu rejime devam etmenin çok zor olduğunu bildiğim için

Share.

Leave A Reply

Content Protected Using Blog Protector By: PcDrome.